Uppföljningen av arbetstidernas belastning utgör en grund för utvecklingen av arbetstiderna.
Särskilt vid skiftarbete försämrar åldrandet sömnkvaliteten. Dessutom är olika sjukdomar vanligare hos äldre, vilket också ökar behovet av återhämtning efter krävande arbetsskift. Arbetshälsoinstitutet rekommenderar att de äldre ska erbjudas allt bättre möjligheter att minska mängden nattarbete och långa arbetstider.
Helsingfors stad som exempel på skiftplanering som främjar återhämtningen