Työaikojen kuormittavuuden seuranta on perusta työaikojen kehittämiselle.
Erityisesti vuorotyössä ikääntyminen heikentää unen laatua, ja ikääntyneillä myös erilaiset sairaudet alkavat yleistyä lisäten palautumisen tarvetta vaativissa työvuoroissa. Työterveyslaitos suosittelee ikääntyneille nykyistä parempia mahdollisuuksia yötyön ja pitkien työaikojen vähentämiseen.
Helsingin kaupunki esimerkkinä palautumista edistävästä työvuorosuunnittelusta